Tak perlu panik saat ada teman atau orang terdekat mengaku punya pikiran untuk bunuh diri(suicidal thought). Ahli berikan saran cara dan respons terbaik yang bisa diberikan.

Suicidal thoughtartinya perasaan, pikiran, dan keinginan untuk bunuh diri. Saat seseorang memiliki ide untuk mengakhiri hidup, berarti ia merasa bahwa itu satu-satunya cara untuk mengatasi masalah.

Jika Anda mendengar teman, sahabat atau orang terdekat mengungkapkan ide untuk bunuh diri, tentu ada rasa takut, panik, dan bingung memberikan respons.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Sebagai seorang yang mendengar ceritanya, tentu Anda ingin meyakinkan dia bahwa hidupnya berharga. Noriyu berkata respons yang diberikan saat ada orang dengan suicidal thought perlu adekuat.

Anda, lanjut dia, perlu menunjukkan bahwa 'I am here for you', 'Saya ada buat kamu', tanpa menghakimi dan tidak perlu jadi psikiater dadakan.

"Just be there. Nonton bareng, enggak ngomong, enggak apa-apa. Yang penting enggak kita lepasin dia," imbuhnya.

Noriyu menjelaskan penyebab atau faktor risiko seseorang memiliki suicidal thought antara lain, kehilangan harapan (hopeless), merasa jadi beban (burdensomeness), merasa mudah tergantikan atau dibuang (belongingness),dan kesepian (loneliness).

Saat orang ini merasa hilang harapan, berarti yang perlu dilakukan adalah menunjukkan bahwa dia berharga. Menurut Noriyu, saat orang merasa berharga, harapan bisa timbul.

Orang merasa dirinya beban buat hidup orang lain, padahal kadang itu perspektif dia saja dan belum tentu seperti itu.

"Respons kita yang adekuat dan jangan toxic positivity. [Jangan kita bilang] orang lain hidupnya lebih susah tapi enggak ada yang mikir bunuh diri. Jangan seperti itu," katanya.

"Enggak harus jadi expert untuk menunjukkan kita bisa berempati. Kita menempatkan diri di posisi orang lain. Kita ingat kita ada kalanya susah, sedih, kita pengen orang lain gimana. Ya itu yang kita lakukan ke orang lain."

• ·KPU Tegur Grace Natalie dan Isyana Buntut Datangi Moderator Saat Jeda Debat Capres
• ·FOTO: Ragam Perayaan Waisak Umat Buddha di Berbagai Negara
• ·Berantas Sindikat Perdagangan Orang, Mahfud minta Kepolisian Libatkan Sejumlah Pihak
• ·Waktunya Menguji Kebijakan DPO
• ·Octa Rilis Hasil Survei: Gabungan Hoki & Keahlian, Resep Jitu Trading
• ·Banyak Dicaci, Times Square Jadi Tempat Wisata Terburuk di Dunia
• ·FOTO: Pelepasan Lampion Warnai Perayaan Waisak 2024 di Candi Borobudur
• ·Kaum Sibuk Merapat, Ini 7 Cara Turunkan BB Tanpa Olahraga
• ·Luncurkan Aplikasi Suarapagi.id, Relawan Akan Kawal Suara Prabowo
• ·FOTO: Kelucuan Belasan Anabul di Pet Gala
• ·Survei: Anak Indonesia Usia 15 Tahun Sudah Kena Hipertensi
• ·Kerja di Maskapai, Pramugari Sudah Pasti Dapat Tiket Gratis?
• ·Rawan Kontaminasi, IDAI Tak Rekomendasikan Pemberian ASI Bubuk
• ·Hillary Lasut Disebut Antikritik, Warganet: Bapaknya Mantan Napi?
• ·Banyak Dicaci, Times Square Jadi Tempat Wisata Terburuk di Dunia
• ·Soal Lukas Enembe yang Dibilang Sakit