Ikan memang bisa membantu kecerdasan bayi. Namun, ada beberapa jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui.

Pada dasarnya, ikan memang memberikan banyak manfaat untuk ibu menyusui. Ikan merupakan salah satu sumber protein terbaik.

Selain itu, ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan bayi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui

Dengan demikian, jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui adalah ikan yang mengandung merkuri.

Merkuri dapat bersifat racun bagi sistem saraf. Paparan selama kehamilan dalam jumlah besar bahkan dapat memengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang sedang bertumbuh.

Meski jumlahnya lebih kecil dibandingkan masa kehamilan, tapi merkuri juga tetap dapat berpindah dari ibu ke bayi di masa menyusui.

Berikut beberapa ikan yang perlu dihindari ibu menyusui:

- ikan hiu,
- ikan king mackerel,
- ikan todak,
- tilefish.

Food and Drug Administration (FDA) telah merekomendasikan ibu hamil dan menyusui untuk menghindari empat ikan di atas. Keempat ikan itu memiliki kadar merkuri yang tinggi.

Sebagai gantinya, Anda bisa memilih ikan rendah merkusi seperti salmon, lele, udang, atau tuna kalengan.

Demikian penjelasan mengenai ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui. Semoga membantu!

KLIK DI SINI UNTUK ARTIKEL SELENGKAPNYA.

• ·Anggaran Jakpro Dipangkas, Anies: Belum Final
• ·Kejagung Pecat Sementara Kajari dan Kasi Pidsus Bondowoso Imbas Terjaring OTT KPK
• ·伦艺教授兼博导Kim Noce带你学动画，官方课程即将上线！
• ·Bagaimana Cara Mengobati TTS Akibat Vaksin Covid
• ·TKN Sebut Tidak Ada Unsur Politik Pada Kegiatan Gibran di CFD Lalu
• ·Catat Ya, Ini Tanggal Cuti Bersama Bulan Mei 2024
• ·Catat Ya, Ini Tanggal Cuti Bersama Bulan Mei 2024
• ·Vaksin Covid
• ·Simak Cara Membuat SKCK Online Terbaru 2024, Wajib Ada BPJS Kesehatan!
• ·Awas, 5 Kebiasaan Ini BIsa Bikin Bibir Jadi Hitam
• ·服装设计作品集怎么做才能顺利拿offer？
• ·Kejadian Langka, Hiu 3 Meter Serang Turis Lansia di Pantai Tobago
• ·Bank DKI dan Bank Maluku Malut Resmi Bentuk Kelompok Usaha Bank (KUB)
• ·美国版“大众点评”Niche发布2025最佳大学排名！
• ·教师节小红书福利专场
• ·Semangat Hari Lahir Pancasila, Gubernur Jabar Tegaskan Komitmen Kawal Program Strategis PLN