Prilly Latuconsina berhasil menurunkan berat badanhingga 12 kilogram setelah menjalani diet clean eating. Apa itu dietclean eatingseperti yang dilakukan Prilly Latuconsina?

Diet clean eatingberhasil membuat pemain Budi Pekertiitu. Berat badannya kini menyentuh angka 37 kilogram dari yang semula ada di angka 49 kilogram.

Selama menjalani diet, Prilly selalu berusaha mengkonsumsi makanan sehat. Cara ini diyakini membuatnya lebih bugar dan tidak tersiksa saat menjalani program penurunan berat badan.

Apa itu diet clean eating?

Penurunan berat badan Prilly berhasil karena diet clean eatingyang dilakoninya.

Lantas, apa itu diet clean eatingseperti yang dilakukan Prilly Latuconsina?

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Ilustrasi. Diet clean eating seperti yang dilakukan Prilly Latuconsina. (iStockphoto/amenic181)

Bagi Anda yang hendak meniru diet ala Prilly Latuconsina, berikut beberapa contoh makanan yang bisa membantu.

1. Buah segar

Pilih asupan buah segar tanpa diolah. Jika pun ingin diolah menjadi jus, hindari penggunaan gula. Anda bisa memilih buah apa pun.

2. Sayuran

Ada banyak sayuran yang bisa Anda konsumsi. Bayam biasanya jadi sayuran terbaik.

3. Daging atau protein tanpa lemak

Ada dua macam jenis protein, nabati dan hewani. Protein nabati bisa didapat dari kacang-kacangan, tempe, dan tahu. Sementara protein hewani bisa didapat dari telur ayam, ikan, dada ayam, dan daging sapi tanpa lemak.

Lihat Juga : 7 Tips Diet buat Pemula Tanpa Olahraga, Sebenarnya Mudah Dilakukan

4. Makanan biji-bijian bisa untuk cemilan

Berbagai makanan yang terbuat dari biji-bijian seperti popcorn bisa dijadikan camilan.

5. Produk susu

Produk susu biasanya kaya nutrisi. Selain susu segar, Anda juga bisa menjadikan keju dan yogurt sebagai camilan.

Demikian penjelasan tentang apa itu diet clean eatingyang dilakukan Prilly Latuconsina. Diet ini dilakukan dengan asupan makanan sehat.

• ·7 Kebiasaan yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas
• ·5 Rekomendasi Makanan yang Aman untuk Penderita Eksim
• ·Nilai Kerugian Negara Dalam Kasus Korupsi ASABRI Dianggap Tak Sesuai Fakta
• ·Kemenkeu Resmi Pecat Rafael Alun Trisambodo dari ASN Ditjen Pajak!
• ·Ratusan Calegnya Dicoret dari DCT, Massa Partai Buruh Geruduk Kantor Bawaslu
• ·7 Tanda Kamu Terlalu Banyak Minum Air Putih
• ·Kenapa Ziarah Kubur Selalu Ada Ritual Tabur Bunga?
• ·UNUSIA Bahas Penegakan Disiplin Kedokteran di Indonesia, Proses Hukumnya Agar Transparan
• ·Menteri LHK: RAPP Harus Taat Aturan
• ·Apa yang Bikin Malaysia Jadi Juara Kunjungan Turis di ASEAN?
• ·5 Penyakit Paling Langka di Dunia, Ada yang Berubah Jadi 'Batu'
• ·Suhu Nol Derajat, Bus Malam New York, dan Tekad Nyoblos di TPS 400 Km
• ·Pria AS Penerima Transplantasi Ginjal Babi Meninggal Dunia
• ·Polisi Ungkap Identitas Korban Pembunuhan Berantai di Cianjur
• ·Mitos atau Fakta, Benarkah Udara Dingin Bisa Picu Alergi?
• ·Nahloh, Pemprov DKI Kasih Teguran, Bila Dilakukan Lagi Holywings Bisa Ditutup